Lätt slinga från Skidstadions bortre ände där uppförsbacken börjar mot omegakurvan och till Björnbergets högsta punkt. Går lika bra att köra sommartid med rullskidor. Perfekt att öva teknik och uthållighet.

Tuffare slinga som börjar med fin åkbacke som övergår i brant stigning där mjölksyran ger sig till känna. Övergår i flackare parti och avslutar på Björnbergets högsta punkt. Längre stigning än vad skidskyttarna kör på WC i Östersund.

Perfekt slinga att öva fart och samtidigt uthållighet i övre delen av ”slalombacken”. Flack början som övergår i fin åkbacke som kan kännas rätt lång… Start och mål vid samma ställe vid anslagstavlan på ”3:an”.

Start på samma ställe som 1,7 k slingan, men vänder upp över Björnberget, runt hela varveet och mål vid starten.